요가와 인내심의 관계

요가는 우리의 몸과 마음을 연결하는 특별한 수련입니다. 특히 인내심을 기르는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 요가를 수행하면서 우리는 다양한 자세를 취하게 되는데, 이 과정은 처음엔 다소 어렵게 느껴질 수 있습니다. 하지만 지속적인 연습을 통해 차츰 적응해 가는 것은 인내심을 키우는 아주 좋은 방법이 됩니다. 여기서 인내심이란, 어려운 상황에서도 포기하지 않고 계속 나아가는 힘을 의미합니다. 요가는 … Read more